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임신중 치질, 태아에게 괜찮을까?
Date : 2017-06-05
Name : 에이팜건강 File : 24임산부정보.jpg
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임신이란 무척 기쁜 일인데요
일생에서 잊지 못할 여러 기쁜 순간들이 있지만,
첫아이를 임신한 순간만큼 행복한 건 없을겁니다

그러나 그 기쁨도 잠시, 여러 가지 불편한 신체 증상들이 생겨납니다.
머리부터 발끝까지, 임신 전과는 다른 증상들이 서서히 찾아오는데요
두통, 구역질, 현기증, 소화불량, 트림 등이 시시때때로 생기고,
변비와 치질에서도 자유롭지 못합니다









* 임신초기 치질, 원인은? *

임신하면 없던 치질이 생기는 확률은 10% 정도로,
임산부에게 흔히 나타나는 질병입니다
치질은 항문 주변의 혈관과 결합 조직이
덩어리를 이루어 돌출되거나 출혈이 되는 현상인데요.
이는 변비와 밀접한 관계가 있습니다

임신하면 변비가 생기는 이유는
임신 중 증가하는 황체 호르몬의 영향으로
장의 움직임이 현저하게 느려지기 때문인데요


장의 움직임이 느려지면 변이 장에 머무는 시간이 길어지게 되고
변이 딱딱해져서 치질이 생길 확률이 높아집니다

또한 임신에 의해 커진 자궁이 혈액순환을 방해해서
임신성 치질이 발생할 수 있습니다.








* 임신중, 치질 예방법 *


첫째, 변비가 생기지 않도록 균형 잡힌 생활 습관을 유지하도록 하세요


섬유질이 많은 음식(채소, 과일, 견과류 등)을 먹고,
물을 많이(하루에 2리터 이상, 유리잔으로 10컵) 마시고,
정기적인 운동이 변비 예방의 첫걸음입니다.




둘째, 올바른 배변 습관을 길들이는 것이 좋아요.

변이 보고 싶으면 참지 말고 즉시 화장실에 가세요.
또한 변기에 오랜 시간 앉아서 지속적으로
힘을 주는 생활 습관은 개선하도록 해요.



셋째, 케겔 운동을 추천합니다.

케겔 운동은 항문 쪼이는 운동으로써,
항문 주위의 혈액순환을 좋아지게 하고
항문 근육을 강화시켜 치질 예방에 효과적이에요.

또한 치질 예방 이외에 임신 중 생기는 요실금도 예방할 수 있으며,
커진 자궁을 잘 받치는 역할도 해주는 좋은 운동입니다
처음에는 조금 힘들겠지만, 틈만 나면 케겔 운동을 하도록 해요
하루에 100회 정도 목표를 세워서 운동하면
치질 예방에 큰 효과를 볼 수 있어요.



넷째, 오래 앉아 있거나 서있지 않도록 하세요.

앉아서 일을 한다면 한 시간에 10분 정도 일어나서 가볍게 걷도록 해요
집에 있을 때도 앉아 있지 말고 자주 집안을 걷는 것이 좋습니다
또한 왼쪽 옆으로 누워 있으면 항문 주위의 혈액순환이
원활해져 치질 호전에 좋습니다





* 임신중, 치질 치료법 *

식이요법, 좌욕, 배변 습관 교정 등의 보존적 요법을 꾸준히 하세요.
 
우선, 우리가 흔히 알고 있는 보존적인 요법으로 섬유질 보충제 사용,
식이요법, 통증 치료, 좌욕, 배변 습관의 교정 위주로 치료
합니다

 
만약 치질이 심각해 일상생활에 지장을 줄 정도라면,
임신 중에도 제한적으로 수술이 가능하며,
항외과 전문의와의 충분한 상담을 통해 수술을 결정해야 합니다


임산부의 경우 배변 시 통증이나
출혈이 보이는 치질 증상이 대부분 나타나지만,
효과적인 약물치료가 어렵습니다

출산 후 자연스럽게 치핵 덩어리가 쪼그라들거나
증상이 사라질 수 있으므로 보존적인 요법을
꾸준히 해주는 것이 가장 중요합니다.

출처 : 삼성화재 맘쏙케어22

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