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임산부 건강에 좋은 차 추천
Date : 2017-10-26
Name : 에이팜건강 File : 39임산부-정보.jpg
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임신을하면 무엇을 먹어야 좋은지,
무엇이 도움이 되는지 궁금한 예비맘들이 많으실텐데요
특히 임신을 하게되면 임신전 커피를 즐겨마시던
산모분들은 차종류를 많이 찾게됩니다 

오늘은 임산부가 섭취하면 좋은 차 종류에 대해 알려드리겠습니다 




<루이보스>

정말 오랫동안 임산부에게 좋은 차로 사랑받고 있는 루이보스차!
바로 알칼리 성분으로 건강한 양수를 만드는데 상당한 도움이 되고,
또한 카페인이 없기 때문에 많은 양을 마셔도 전혀 걱정이 없습니다 
미네랄과 칼슘이 풍부해 태아의 건강에도 좋은 차 입니다 




<유자차>

임산부에게 정말 좋은 유자차는 비타민C가 많이 함유되어
철분을 섭취할때 자주 먹어주면
철분성분의 흡수를 도와줄 뿐만아니라
유자차 자체에 철분성분이 많이 함유되어
임신후 철분부족으로 인한 어지러움증이 있으신 분들이라면
자주 마셔주면 좋습니다 









<민들레차>

민들레차는 소화기에 효과가 좋아 입덧기간 중 마시면 좋습니다
민들레차는 비타민B와 C가 풍부하여
출산 후 모유를 할때에도 좋은 차입니다





<감잎차>

감잎차 또한 비타민C가 풍부하고 반면
카페인은 전혀 안들어있어
임산부가 안심하고 마실수있는 차 입니다 












<생강차>

생강차의 화한 느낌 때문에 입덧을 줄이는데 효과가 좋으며,
생강 자체에 위장을 편안하게 만드는 성분이 많이 포함되어 있어
입덧으로 속이 울렁거릴때, 속이 더부룩할때 먹으면 좋은 차 입니다 



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