임신준비
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섹스비타민, 영양소 비타민E
Date : 2017-01-18
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섹스비타민, 영양소 비타민E


결혼시기가 늦어지면서 여성 뿐아니라
남성의 불임도 증가하고 있단 사실 알고 계신가요?
국민건강보험공단 자료에 따르면 남성 불임환자의 연평균 증가율은
11.8%로 굉장히 높다고 해요.
그래서 무엇보다 계획임신에 대한 주목도 높아지고 있어요.

이번엔 임신을 계획하는 분들을 위해 비타민E에 대한 이야기를 해볼까 해요.





비타민E는 생식능력에 필수적인 비타민으로 유명하죠.
비타민E를 의미하는 토코페롤(tocopherol)이 그리스어로 "잉태"를 
뜻하는 것처럼
생식능력과 임신에 중요한 역할을 하기 때문에
"섹스비타민"으로 널리 알려져 있어요.
대표적으로 정자의 세포막이 산화되는 것을 막아
정자 내 유전물질을 차단하고 
정자 수와 활동성을 향상 시켜준답니다~
 




또한 비타민E를 꾸준히 섭취할 경우,
몸 안의 항산화 작용을 도와 생식기능에 좋기때문에
임신을 준비 중이라면 충분히 섭취해주는 것이 좋답니다! 

견과류, 통곡류, 참기름, 콩기름 등 식물성 지방에 풍부하게 들어있다고 합니다.
비타민E를 열심히 섭취하여 더 건강한 정자를 가져볼 수 있도록 해요^^



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